La Road Running Vícar contará con tres carreras distintas con salida y llegada al Bulevar de la Paz, a la altura del Palacio de los Deportes de Vícar. La primera de las carreras en disputarse será la Milla Urbana, con un recorrido de 1.600 metros y que discurrirá por el citado bulevar, en Las Cabañuelas. La segunda de las carreras tendrá un recorrido de 6 kilómetros, y llevará a los corredores por el Bulevar de la Paz hacia la rotonda del mismo nombre en el Bulevar Ciudad de Vícar. Al final se desarrolla una de 10 kilómetros.
En torno al Palacio de los Deportes se habilitará una zona de ocio en la que habrá actividades de entretenimiento, entre ellas un concierto de música. y una zona de ocio. Un spiker se encargará de informar, dinamizar y animar en todo momento a corredores y seguidores de las carreras. Habrá trofeos para los tres primeros en cada carrera, tanto a nivel masculino como femenino y se sortearán diversos regalos de empresas patrocinadoras, para los que se utilizará el número de dorsal.
Cada vez son más personas las que se apuntan a la moda del running, porque correr es mucho más que una tendencia, es una práctica que aporta beneficios tanto a nivel físico como mental. Hoy en día correr supone una de las mejores formas de mantener un buen estado de salud para muchas personas. A nivel físico y fisiológico, muchos estudios científicos han confirmado que correr tiene una serie de beneficios para la salud. Por ejemplo mejora el Aparato Locomotor, ya que con un buen entrenamiento a largo plazo, se incrementará la cantidad de capilares de los músculos y mejorará su funcionamiento. Pero practicar running también supone grandes beneficios en los músculos, en corazón y pulmones. Correr es, por tanto, una excelente forma de acondicionar el sistema cardiovascular.
Por otro lado, fortalece el Sistema Inmune. Un entrenamiento moderado y sin sobreesfuerzos también tendrá un efecto muy positivo en tu sistema defensivo. Y ayuda a Prevenir Enfermedades, ya que al favorecer a nuestra salud en general, el running también nos ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Pero también el running es una actividad física excelente para ayudar a perder peso. Y por último, aumenta la Sensación de Felicidad, aumenta la autoestima y ayuda a dormir mejor.
